MeteoropatiaNadwrażliwość na zmiany pogodowe

Od jesieni do wiosny temperatura w pomieszczeniach nigdy nie powinna przekraczać 20, a w sypialni rześkich 16 st. C. W typowym mieszkaniu w bloku wilgotność powietrza rzadko przekracza 30 proc. By osiągnęła optymalny poziom 50 proc, trzeba je nawilżać. Najlepsze są urządzenia wyrzucające nie rozbitą na kropelki wodę, ale nasycone wilgocią powietrze, oraz wyposażone w specjalny filtr, zatrzymujący chorobotwórcze i alergizujące roztocza, bakterie, pleśnie i grzyby. I wreszcie, bez względu na porę roku, jak najczęściej trzeba mieszkanie wietrzyć! Szczególnie starannie wietrzmy sypialnię, w której na noc najlepiej kaloryfery wyłączyć. Jeśli uda się nam jeszcze uniknąć nadmiernego przemęczenia i stresów, jeśli postaramy się ograniczyć używki, zdrowo jeść i zażywać nieco ruchu na świeżym powietrzu, powinniśmy doczekać wiosny zdrowi i w dobrej kondycji.

Przemożny wpływ na nasze samopoczucie wywiera też wiatr. Szczególnie destrukcyjnie oddziałuje, gdy jest ciepły, silny i długotrwały. Taki właśnie jest halny, wiatr charakterystyczny dla Tatr oraz Alp (nazywany jest tam fenem). Halny powstaje, gdy strumień płynącego z południa Europy ciepłego i wilgotnego powietrza, napotykając barierę łańcucha górskiego, spiętrza się i schładza. U podnóża nawietrznej strony gór tworzą się gęste chmury i leje jak z cebra. Czoło pozbawionej już wilgoci masy powietrza przechodzi ponad szczytami i spada w północne doliny w postaci bardzo silnego i porywistego wiatru, suchego i ciepłego, który zawsze zapowiada nagłą zmianę pogody. Halny wieje najczęściej jesienią i zimą, a w czasie, gdy się pojawia, nawet zdrowi jak rydz ludzie stają się drażliwi, nadpobudliwi; niektórzy dla odmiany popadają w antypatię i depresję. Zaostrzają się objawy chorób reumatycznych i krążenia, nasilają się bóle mięśni, stawów, potęgują się zaburzenia psychiczne. Rośnie liczba nagłych wezwań pogotowia, straży i policji : więcej jest pożarów, bójek, przestępstw, gwałtów i zgonów (także samobójczych) oraz zabójstw.